เพราะสุขภาพช่องปากของเราเป็นสิ่งสำคัญ เพราะสุขภาพช่องปา …
เพราะสุขภาพช่องปากของเราเป็นสิ่งสำคัญ
เพราะสุขภาพช่องปากของเราเป็นสิ่งสำคัญ สมาพันธ์ทันตแพทย์โลก (World Dental Federation) จึงได้กำหนดให้วันที่ 20 มีนาคมของทุกปี เป็น วันสุขภาพช่องปากโลก (World Oral Health Day) เพื่อให้เกิดความตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพช่องปากในทุกช่วงอายุของประชาชน เพราะการมีสุขภาพช่องปากที่ดีส่งผลต่อคุณภาพการใช้ชีวิตประจำวัน และส่งผลต่อสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจด้วยนะคะ
ซึ่งโรคในช่องปากเนี่ยเป็นโรคที่สามารถป้องกันได้ง่ายๆ ด้วย การแปรงฟันสูตร 2 – 2 – 2 และหมั่นพบทันตแพทย์เป็นประจำทุก 6 เดือน เพื่อรับการตรวจสุขภาพช่องปาก ทั้งนี้ ประเทศไทยก็ได้มีหลักประกันสุขภาพในการรักษาและป้องกันโรคในช่องปาก ส่งผลให้ประชาชนสามารถเข้าถึงบริการทันตกรรมที่จำเป็นได้ค่ะ
แล้วสูตรแปรงฟัน 2 - 2 - 2 นี้ คืออะไร?
การแปรงฟันสูตร 2-2-2 คือวิธีการแปรงฟันที่นำฟลูออไรด์มาใช้ในการป้องกันฟันผุร่วมด้วย ซึ่งเป็นวิธีป้องกันโรคฟันผุที่วงการทันตแพทย์ทั่วโลกยอมรับ โดยทุกคนสามารถทำตามขั้นตอนได้ง่ายๆ ดังนี้
- 2 ครั้ง = แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและก่อนนอน ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
- 2 นาที = แปรงฟันนานอย่างน้อย 2 นาที เพื่อให้การแปรงฟันสะอาดทั่วถึง ทุกซี่ ทุกด้าน และให้ฟลูออไรด์ในยาสีฟันจับกับเคลือบผิวฟัน เพื่อป้องกันฟันผุ
- 2 ชั่วโมง = ไม่รับประทานอาหาร หรือดื่มเครื่องดื่มหลังแปรงฟัน 2 ชั่วโมง เพื่อลดการเกิดจุลินทรีย์ในช่องปาก
Let’s celebrate World Oral Health Day!
ทพญ. พรทิพย์ วิบูลย์ศิริวงศ์
ทันตแพทย์ทั่วไป